Bila ditanya apa yang kalian konsumsi pada pagi hari kebanyakan dari kalian pasti menjawab teh, susu maupun kopi. Bagi kalian yang memiliki kebiasaan semacam itu mulai sekarang tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jenis minuman yang lain seperti air lemon hangat.
Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan
Banyak yang beranggapan minum lemon cocoknya jika dingin dan pada siang hari karena mampu menambah kesegaran. Namun ternyata mengonsumsi air lemon hangat pada pagi hari bisa membawa dampak yang baik bagi kesehatan. Hal ini memang karena kandungan yang ada di dalam lemon yang sangat bermanfaat bagi tubuh kalian. Bagi kalian yang belum mengetahui apa saja manfaat mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari, berikut adalah manfaatnya.
- Menurunkan Berat Badan
Manfaat yang pertama yang bisa kalian dapatkan yaitu menurunkan berat badan. Hal ini karena salah satu kandungan dalam lemon yang bisa menurunkan berat badan yaitu polifenol. Jadi bagi kalian yang sudah rutin berolahraga namun tetap saja tidak menunjukkan hasil yang baik maka kalian bisa memasukkan air lemon hangat ini pada menu diet kalian. Dengan memasukkan air lemon hangat ini siapa tahu kalian bisa mendapatkan hasil yang lebih baik.
- Mengatasi Kerutan
Bagi kalian para wanita yang sudah berusia tiga puluh tahunan pasti akan mengalami berbagai masalah pada kulit wajah salah satunya yaitu kerutan. Namun jangan khawatir untuk mengurangi kerutan pada wajah kalian bisa diatasi dengan air lemon hangat ini. Hal ini karena kandungan vitamin C yang besar pada lemon yang membantu menutrisi kulitmu menjadi lebih baik. Jadi selain kalian melakukan perawatan dari luar menggunakan skincare, kalian bisa melakukan pengobatan dari dalam menggunakan air lemon hangat ini.
- Mengatasi Sembelit
Bagi kalian yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit tentu saja akan sangat mengganggu kalian. Dengan perut yang sembelit tentu saja kalian akan merasa kurang nyaman, kalian bisa mengonsumsi obat untuk melancarkan sembelit kalian akan tetapi pengonsumsian obat secara berlebihan tentu tidak akan baik. Maka dari itu salah satu caranya yaitu kalian mengonsumsi air lemon hangat pada saat kalian bangun tidur. Dengan mengonsumsi air lemon hangat ini masalah pencernaan dapat teratasi dengan baik salah satunya yaitu sembelit.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Di cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini resiko terkena penyakit sangat besar salah satunya karena sistem kekebalan tubuh yang menurun. Bagi kalian yang ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh bisa diatasi dengan mengonsumsi air lemon ini. Lemon memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh kalian menjadi lebih baik dan lebih tahan terhadap serangan penyakit.
- Mencegah Batu Ginjal
Kalian pasti pernah mendengar mengenai penyakit batu ginjal, penyakit yang satu ini merupakan salah satu penyakit yang sangat merugikan. Bagi kalian yang ingin sehat dan terbebas dari namanya batu ginjal bisa mengonsumsi air lemon hangat hal ini karena kandungan asam sitrat dalam lemon yang sangat baik untuk mencegah batu ginjal. Selain itu air lemon ini sangat baik untuk mengatasi dehidrasi yang mana dehidrasi ini merupakan salah satu penyebab batu ginjal.
Murah Dan Banyak Manfaat
Jadi itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari. Melihat manfaatnya yang luar biasa itu tidak ada salahnya kalian mengonsumsinya. Terlebih lagi harga buah lemon sangat terjangkau sehingga siapa pun orangnya bisa membeli dan merasakan manfaat langsung dari air lemon hangat ini untuk kesehatan.